• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer

BY DIANAWI

livsstil, mad & hverdagsglimt

  • Forside
  • Opskriftsindeks
  • Interiør
  • Mode
  • Blog arkiv
  • OM/KONTAKT
  • Show Search
Hide Search
Du er her: Forside / Opskrifter / Desserter / Sund dessert eller mellemmåltid med skyr og nutella

Sund dessert eller mellemmåltid med skyr og nutella

Diana Winther · 6. maj 2017 · 4 kommentarer

Forrige Indlæg
Næste Indlæg

sund dessert, sund mellemmåltid, dessert med skyr

Sikke et fantastisk forårsvejr vi har fået idag! Jeg nyder det udenfor, mens jeg stiller min søde tand tilfreds med denne sunde dessert med skyr og nutella. Jeg er nemlig i fuld gang med at ordne og klargøre drivhuset til den kommende sæson. Det gør vi hvert år for at sikre et sundt plantemiljø og indeklima, og samtidig tjekke alle kapillærkasser efter for eventuelle natsværmer pupper – og dem har vi, desværre haft mange af sidste år, hvilket jeg lige har konstateret. Pupperne var simpelthen ligesom blevet støbt inde i små huler inde i kapillærkasserne og i tilsvarende størrelser. Så samtlige kapillærkasser bliver smidt ud, og jeg har besluttet med mig selv, at i år vil jeg kun have tre kapillærkasser, hvori jeg vil dyrke tomater og skoleagurker. Aubergine- og squashplanterne er plantet ned i store krukker og står foreløbelig lyst indenfor. De bliver stillet ud i drivhuset efter ca. d. 5. juni.

dessert med skyr, sund mellemmåltid, slankekost

sund mellemmåltid, sund dessert med skyr

Sund dessert med skyr og nutella

Med kun 208 kalorier og 18 gram protein, 24 gram kulhydrat og 4,5 gram fedt er denne dessert med skyr og nutella blevet min yndlings dessert. Den smager friskt, og er helt fantastisk som et blodsukkerstabiliserende mellemmåltid mellem frokost og aftensmad – et tidsrum, hvor jeg som regel bliver hundesulten! De sidste mange gange har jeg lavet den med hjemmelavet dadelsirup, som er 100% naturlig og helt perfekt til at forsøde alle mulige retter med. Opskriften på min dadelsirup udgiver jeg også meget snart. Har man ikke mod på at lave sin egen dadelsirup, kan man sagtens bruge mørk agavesirup i opskriften.

Sund dessert med skyr og nutella
Cuisine: Dessert eller mellemmåltid
Author: Udgivet af Diana
Prep time: 5 mins
Cook time: 5 mins
Total time: 10 mins
Kan opbevares portionsanrettet i køleskabet i op til en uges tid. Glassene er fra Søstrene Grene. Målene i opskriften er angivet til én portion.
Ingredients
  • 150 g økologisk skyr, naturel
  • 1 lille knivspids vaniljesukker
  • 2 tsk nutella nøddepasta
  • 1 tsk kakaopulver (jeg har brugt Valrhona’s)
  • 1 spsk hjemmelavet daddelsirup (eller mørk agavesirup)
  • N.B. ønsker man denne dessert i en lidt mere mættende (proteinrig)udgave, kan man med fordel tilsætte 1 tsk proteinpulver med vaniljesmag.
Instructions
  1. Bland alle ingredienser sammen med en stavblender i en skål og anret i portionsglas.
  2. Du kan også bare spise den med det samme! Mums!
  3. De små søde prikker har jeg lavet af nogle rester af små, hvide skumfiduser, som jeg har klippet midt over og bare limet fast på indersiden af glasset 🙂
Serving size: 179 g Calories: 208 Fat: 4,5 g Carbohydrates: 24 g Protein: 18 g
3.5.3226

sund mellemmåltid, sund dessert med skyr, nutella

sund dessert med skyr, sund mellemmåltid, slankekost, nutella

Husk at følge med på instagram HER  hvor jeg deler hverdagsglimt i små firkanter ★ og på facebook HER for at følge med på opdateringer ♡

(Visited 9829 time, 1)
Forrige Indlæg
Næste Indlæg

Skrevet i: Desserter, Morgenmad, Opskrifter, Sund & Fit, Sunde desserter, Sunde snacks

Om Diana Winther

Selvlært fotograf, der blogger om god mad, sund livsstil, rejser, indretning, mode, skønhedsting og mange andre hverdagsting... Og du er hjertelig velkommen :)
Følg mig på Instagram, på Facebook eller tjek min personlige blog.

Læserinteraktioner

Kommentarer

  1. Chinwe Weber skriver

    1. marts 2020 kl. 12:39

    Hej Diana
    så fladt jeg lige over din side og for denne dessert. Er det en opskrift til 1,2,3 eller 4 pers.
    Den ser meget lækker ud, så vi glæder os til at smage den.
    Vh.
    Chinwe

    Svar
    • Diana Winther skriver

      1. marts 2020 kl. 14:49

      Hej Chinwe ☺️

      Det er også en fantastisk dessert, når man trænger til noget friskt og let. Opskriften er til 6 glas a ca. 200 gram.
      Rigtig god fornøjelse med den.

      De bedste hilsner
      Diana

      Svar
  2. Jenny skriver

    13. maj 2017 kl. 14:35

    Spørgsmål, er det almindelig nutella du bruger? Når du skriver nutella nøddepasta

    Svar
    • dianawi skriver

      13. maj 2017 kl. 18:42

      Hej Jenny,
      Ja, det er ganske almindelig nutella ☺️
      Kh Diana

      Svar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Primær Sidebar

Bag bloggen

Hej og velkommen!
Jeg hedder Diana og bor i København. Her skriver jeg om mad, indretning, skønhed, DIY, rejser og livsstil.
God fornøjelse med dit virtuelle ophold her på bloggen, hvor jeg håber du henter en hel masse inspiration! Mere om mig og bloggen her...

Forbind med

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Søg på denne blog?

Kategorier

Find indlæg i kalender

maj 2022
M Ti O To F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« aug    

Søg indlæg via tags

aftensmad auberginer boller brød dip DIY forret frokost fryseegnet gæstemad gør det selv hjemmelavet chokolade hjemmelavet is hverdagsglimt inspiration jul juledekoration julekonfekt konfekt kylling livsstil low carb mad til flere dage månedslisten nem aftensmad opskrifter personligt Påske rejseinspiration salat små hapsere sund dessert sunde salater sunde snacks suppe søde sager sødt til kaffen tapas tilbehør til kaffen til madpakken Tærter vegetarmad vegetarretter vægttab

Abonnér på nyhedsbrev

Top indlæg

@bydianawi på Instagram

Følg bydianawi på Instagram

Opskrifter >>Tærter

Top 15 bedste retter med kylling til din madplan

Tærte med kantareller, spinat og ricotta ost

Fiskelagkage med tunmousse og vagtelæg

Spinattærte formet som juletræ

Auberginetærte med ricotta, grillet peberfrugt og hvidløg

Flere tærter....

Seneste indlæg

Fødselsdagskage med pistacier, rabarber og koldskålsganache

Top 15 bedste retter med kylling til din madplan

70′ er badeværelse makeover på budget

Peanutbutter sauce med kokosmælk

Sprøde forårsruller med spidskål og oksekød

Kålsalat med avocado, saltmandler og sennepsdressing





Arkiver

Footer

Copyright © 2022 bydianawi.com

Vi passer på dine data
Hjemmesiden anvender cookies for at forbedre din brugeroplevelse ved at indsamle persondata som IP-adresse og din browser til statistik og marketingformål. Disse oplysninger videregives til samarbejdspartnere, der opbevarer og tilgår oplysninger på din enhed for at vise dig målrettede annoncer, levere tilpasset indhold, foretage annonce- og indholdsmåling.
Se mere information under indstillinger og i vores persondatapolitik.
Når du klikker på "Accepter nødvendige" giver du tilladelse til brugen af disse cookies, blandt andet til cookies fra en tredjepart, som ex. vores annoncepartner og Google analytics.
Besøg "Cookie politik" for mere information.
Cookie IndstillingerTillad alle cookies
Manage consent

Vi passer på dine data

Hjemmesiden anvender cookies og indsamler persondata om IP, ID og din browser til statistik og marketingformål. Oplysninger videregives til vores samarbejdspartnere, der opbevarer og/eller tilgår oplysninger på din enhed med henblik på at vise tilpassede annoncer og annoncemåling, tilpasset indhold, indholdsmåling, målgruppeindsigter og produktudvikling.

Se yderligere info under cookie- og persondatapolitik.

Du kan altid ændre dine indstillinger, herunder trække dit samtykke tilbage, ved at klikke på link til ’cookiesamtykke’ nederst på siderne. Dine valg anvendes på hele websitet.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR