• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer

BY DIANAWI

livsstil, mad & hverdagsglimt

  • Forside
  • Opskriftsindeks
  • Interiør
  • Mode
  • Blog arkiv
  • OM/KONTAKT
  • Show Search
Hide Search
Du er her: Forside / Opskrifter / Desserter / Kalorielet Blancmange dessert med jordbær og græsk yoghurt

Kalorielet Blancmange dessert med jordbær og græsk yoghurt

Diana Winther · 12. oktober 2014 · 10 kommentarer

Næste Indlæg

sund dessert, blancmange, dessert i mette blomsterberg glas

I dag fik jeg en sød tand, meget sød af slagsen. Fik da også kæmpet mig igennem fristelserne i skabet, og fik lavet disse her istedet. Det var ventetiden værd! For disse er både meget kaloriefattige med kun 122 kcal pr. portion og smager lækkert! Pyntehindbærene er ved at være fra den sidste høst. Selve blancmangen har jeg lavet af frosne jordbær og græsk 10% yoghurt. 

Inspiration til andre sunde desserter: Flødebollekage med creme fraiche creme;

dessert i mette blomsterberg glas, slankekost, sund dessert

Blancmange med jordbær og græsk yoghurt

400 g frosne jordbær
400 g græsk youghurt 10%
20 g Stevia Hermesetas (4 tsk uden top: 2 tsk til jordbærmassen og 2 tsk til yoghurtmassen)
4 tsk Agar Agar pulver – vegetabilsk husblas (eller 4 alm. husblas)
1 frisk vaniljestang
Pistacienødder, mørk chokolade og hindbær til pynt.

Bring de frosne jordbær i kog, tilsæt 2 tsk stevia og vaniljekorn. Opløs 2 tsk agar agar (2 stk husblas) efter anvisning på indpakningen og hæld den i jordbærmasse. Blend det hele til en cremet puré. Hæld jordbærpureén afmålt på glas således, at der skal være lige mængder af jordbærpure og yoghurtmasse i glassene. Jeg har brugt Mette Blomsterbergs lave dessert glas, som jeg har købt her  
Stil glassene straks skråt i køleskabet og lad dem afkøle i mindst 2 timer. Lav imens yoghurtmassen på samme måde, dog uden at varme yoghurten, men kun de 2 tsk agar agar (eller 2 stk husblas, følg pakkeanvisningen for kolde retter). Når jordbærpureen er stivnet skråt, hælder du yoghurtmassen på glassene. Stil på køl i yderligere 2 timer (ja, det kræver lidt tålmodighed ;-))
Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. Voila! Så har du lækker, let og sund dessert med kun 122 kcal per portion.

Læs også gerne: Sunde bananmuffins uden mel og sukker; Hjemmelavet myntesukker; Sund gammeldags æblekage med makroner, ricotta og granola; Chiagrød med figner; Blomme crumble med lakrids; Hjemmelavet jordbæris.

sund dessert, dessert i mette blomsterberg glas, slankekost, blancmange

blancmange, sund dessert, slankekost, dessert i glas


(Visited 45563 time, 1)
Næste Indlæg

Skrevet i: Desserter, Opskrifter, Sund & Fit, Sunde desserter, Sunde snacks Tags: slankekost, sød tand, sund dessert

Om Diana Winther

Selvlært fotograf, der blogger om god mad, sund livsstil, rejser, indretning, mode, skønhedsting og mange andre hverdagsting... Og du er hjertelig velkommen :)
Følg mig på Instagram, på Facebook eller tjek min personlige blog.

Læserinteraktioner

Kommentarer

  1. Pia skriver

    17. april 2022 kl. 11:52

    Ih, hvor ser det lækkert ud😍
    Hvor lang tid kan de holde?

    Svar
    • Diana Winther skriver

      17. april 2022 kl. 13:46

      Tak 🥰
      Jeg har engang haft dem på køl i en uge, uden der skette noget. Men så er det også max.
      Kh Diana

      Svar
  2. sussi skriver

    17. april 2022 kl. 9:25

    Hej
    Jeg er ved at tilberede din dessert og opdager så, at man ikke kan tilberede agar agar uden at koge det og yoghurten kan ikke koges.
    Måske duer denne dessert så ikke med agar agar pulver?
    Bh
    Sussi

    Svar
    • Diana Winther skriver

      17. april 2022 kl. 13:50

      Hej Sussi
      Du tilbereder agar agar som det står på anvisningen. Lad den køle lidt af, hvorefter du tilsltter lidt yoghurt/jordbærmasse og rører rundt så massen bliver jævn. Herefter fordeler du i massen.
      Håber det giver mening.
      God påske!
      Kh Diana

      Svar
  3. CD skriver

    12. februar 2016 kl. 21:33

    Hvad skal der i yoghurtmassen, så den bliver lige så flydende som jordbærmassen. Mangler der noget væske eller bruger man lidt ekstra vand, når man varmer husblassen op?

    Svar
    • dianawi skriver

      12. februar 2016 kl. 21:50

      Hej CD,
      Jeg bruger ikke ekstra vand, men blot vandet, som husblassen smeltes i.
      Hilsen Diana

      Svar
      • CD skriver

        12. februar 2016 kl. 21:54

        Kanon. Så er jeg med. Tak for svar. Jeg fortsætter med kokkeriet. God weekend 😃

        Svar
        • dianawi skriver

          12. februar 2016 kl. 22:05

          Rigtig god fornøjelse!
          Og god weekend til dig også 🙂

          Svar
  4. Bettina Jensen skriver

    30. december 2015 kl. 9:17

    Hvor mange portioner er opskriften til?

    Svar
    • dianawi skriver

      30. december 2015 kl. 10:26

      Til 6 personer i samme glas 🙂

      Svar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Primær Sidebar

Bag bloggen

Hej og velkommen!
Jeg hedder Diana og bor i København. Her skriver jeg om mad, indretning, skønhed, DIY, rejser og livsstil.
God fornøjelse med dit virtuelle ophold her på bloggen, hvor jeg håber du henter en hel masse inspiration! Mere om mig og bloggen her...

Forbind med

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Søg på denne blog?

Kategorier

Find indlæg i kalender

juli 2022
M Ti O To F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« aug    

Søg indlæg via tags

aftensmad auberginer boller brød dip DIY forret frokost fryseegnet gæstemad gør det selv hjemmelavet chokolade hjemmelavet is hverdagsglimt inspiration jul juledekoration julekonfekt konfekt kylling livsstil low carb mad til flere dage månedslisten nem aftensmad opskrifter personligt Påske rejseinspiration salat små hapsere sund dessert sunde salater sunde snacks suppe søde sager sødt til kaffen tapas tilbehør til kaffen til madpakken Tærter vegetarmad vegetarretter vægttab

Abonnér på nyhedsbrev

Top indlæg

  • Nem no-bake sommerdessert med flødeboller og sommersøde bær Nem no-bake sommerdessert med flødeboller og sommersøde bær
  • Balsamico glaseret kylling med mozzarella og tomaterBalsamico glaseret kylling med mozzarella og tomater
  • Chokolade talkage med brombærganache og vaniljecreme Chokolade talkage med brombærganache og vaniljecreme
  • Kalorielet Blancmange dessert med jordbær og græsk yoghurt Kalorielet Blancmange dessert med jordbær og græsk yoghurt
  • Italienske kødboller i tomatsauce og frisk sommersalat Italienske kødboller i tomatsauce og frisk sommersalat
  • Hjemmelavet is med hvid chokolade og hindbærHjemmelavet is med hvid chokolade og hindbær
  • Vietnamesiske forårsruller med hjemmelavet Hoisin sauce og edamame dip Vietnamesiske forårsruller med hjemmelavet Hoisin…

@bydianawi på Instagram

Følg bydianawi på Instagram

Opskrifter >>Tærter

Top 15 bedste retter med kylling til din madplan

Tærte med kantareller, spinat og ricotta ost

Fiskelagkage med tunmousse og vagtelæg

Spinattærte formet som juletræ

Auberginetærte med ricotta, grillet peberfrugt og hvidløg

Flere tærter....

Seneste indlæg

Fødselsdagskage med pistacier, rabarber og koldskålsganache

Top 15 bedste retter med kylling til din madplan

70′ er badeværelse makeover på budget

Peanutbutter sauce med kokosmælk

Sprøde forårsruller med spidskål og oksekød

Kålsalat med avocado, saltmandler og sennepsdressing





Arkiver

Footer

Copyright © 2022 bydianawi.com

Vi passer på dine data
Hjemmesiden anvender cookies for at forbedre din brugeroplevelse ved at indsamle persondata som IP-adresse og din browser til statistik og marketingformål. Disse oplysninger videregives til samarbejdspartnere, der opbevarer og tilgår oplysninger på din enhed for at vise dig målrettede annoncer, levere tilpasset indhold, foretage annonce- og indholdsmåling.
Se mere information under indstillinger og i vores persondatapolitik.
Når du klikker på "Accepter nødvendige" giver du tilladelse til brugen af disse cookies, blandt andet til cookies fra en tredjepart, som ex. vores annoncepartner og Google analytics.
Besøg "Cookie politik" for mere information.
Cookie IndstillingerTillad alle cookies
Manage consent

Vi passer på dine data

Hjemmesiden anvender cookies og indsamler persondata om IP, ID og din browser til statistik og marketingformål. Oplysninger videregives til vores samarbejdspartnere, der opbevarer og/eller tilgår oplysninger på din enhed med henblik på at vise tilpassede annoncer og annoncemåling, tilpasset indhold, indholdsmåling, målgruppeindsigter og produktudvikling.

Se yderligere info under cookie- og persondatapolitik.

Du kan altid ændre dine indstillinger, herunder trække dit samtykke tilbage, ved at klikke på link til ’cookiesamtykke’ nederst på siderne. Dine valg anvendes på hele websitet.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR