Chiagrød med acai - opskrift på nem morgenmad
 
Tilberedningstid
 
Chiagrøden skal røres sammen aftenen inden. Skal ikke koges! Opskriften er til to personer. Chiagrøden kan holde sig på køl i op til 3 dage.
Forfatter:
: Morgenmad
Ingredienser
  • 400 g skyr
  • 100 ml vand
  • 2 spsk proteinpulver (kan undlades)
  • 200 g acai, blendet
  • 3 spsk chiafrø
  • Bananer, blåbær og nødder til topping.
Fremgangsmåde
  1. Alle ingredienserne røres sammen. Grøden hældes i en skål, som dækkes godt til og stilles i køleskabet natten over (eller minimum 4-5 timer)
  2. Chiafrø skal have tid og ro til at suge tre gange mere væske i forhold til egen vægt.
  3. P.s. Husk at skylle munden efter du har spist chiagrød, medmindre man har lyst til at have sorte prikker mellem tænderne :-))
Opskrifttype
Antal portioner: 200 Kalorieværdi: 250 Fedt:: 17 Kulhydrater:: 34 Proteiner:: 29
Recipe by BY DIANAWI at https://www.bydianawi.com/chiagroed-med-acai-opskrift-paa-nem-morgenmad/